Er Artiskok Cynarin sikkert og effektivt for menneskekroppen?

Hvad er Cynarin Extract?

Vores præmieCynarin pulverindeholder cynarin, en potent og unik aktiv forbindelse. Artiskokker er blevet brugt i traditionel medicin i århundreder for at hjælpe fordøjelsen, og vores artiskokcynarin indeholder garanterede niveauer af cynarin. Denne forbindelse menes at stå for de mange sundhedsmæssige fordele ved denne urt. Artiskokker menes at blive brugt til at stimulere produktionen af ​​galde og andre fordøjelsessafter, hvilket betyder, at det almindeligvis anbefales at understøtte fedtfordøjelsen efter særligt store eller rige måltider.

Hvilke næringsstoffer er der i artiskokker?

★ Artiskokker er en fremragende kilde til fiber:Ifølge USDA (US Department of Agriculture) indeholder en hel kogt artiskok næsten 7 gram fibre, cirka en tredjedel af det daglige minimumsmål. Ud over at støtte sund og overordnet vægtstyring og fordøjelse, spiller fiber også en vigtig rolle i reguleringen af ​​blodsukker og insulinniveauer for stabilitet. Det fodrer også gavnlige tarmbakterier forbundet med immunitet, humør og anti-inflammatorisk.

★ Artiskokker er fyldt med antioxidanter:I en USDA-undersøgelse var artiskokker blandt de højest rangerede grøntsager med hensyn til antioxidantkoncentration og kapacitet pr. portion. Antioxidanter spiller en afgørende rolle i at forhindre celler fra for tidlig aldring og dysfunktion. De hæmmer også træningsinduceret cellulær skade og hjælper med at støtte træningsrestitution.

★ Artiskokker er nærende:En mellemstor kogt artiskok leverer mere end 20 procent af den daglige anbefalede værdi for folat og vitamin K, og mere end 10 procent af den daglige anbefalede værdi for vitamin C, magnesium, kalium og så videre. K-vitamin hjælper blodet med at størkne ordentligt og er også afgørende for knogledannelsen; mangel har været forbundet med en øget risiko for brud. C-vitamin er også en anti-aging antioxidant og er nødvendig for DNA-reparation, immunfunktion og kollagenproduktion.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved artiskokekstrakt?

Artiskokekstrakt cynarin, som indeholder høje koncentrationer af forbindelser til stede i planter, vinder også popularitet som et supplement. Her er de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved artiskokekstrakt artiskok.

★ Kan reducere LDL og øge HDL:Artiskokekstrakt kan have en positiv indflydelse på kolesterolniveauet. En stor gennemgang af mere end 700 personer viste, at dagligt tilskud af artiskokekstrakt i 5-13 uger sænkede det totale kolesterol og det "dårlige" LDL-kolesterol. Forskning på 143 voksne med højt kolesteroltal viste, at indtagelse af artiskokekstrakt dagligt i 6 uger reducerede det totale kolesterol og det "dårlige" LDL-kolesterol med henholdsvis 18,5 procent og 22,9 procent. Endnu vigtigere er, at regelmæssig indtagelse af artiskokekstrakt kan hæve det "gode" HDL-kolesterol hos voksne med højt kolesteroltal.

★ Kan hjælpe med at regulere blodtrykket:Globe artiskokekstrakt kan hjælpe mennesker med højt blodtryk. En undersøgelse af 98 mænd med forhøjet blodtryk viste, at indtagelse af artiskokekstrakt dagligt i 12 uger sænkede det systoliske og diastoliske blodtryk med et gennemsnit på henholdsvis 2,85 og 2,76 mmHg. Derudover er artiskokker en fremragende kilde til kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket.

★ Kan forbedre fordøjelsessundheden:Artiskokker er høje i fiber, som kan hjælpe med at holde dit fordøjelsessystem sundt ved at fremme gavnlige tarmbakterier, sænke risikoen for visse tarmkræftformer og lindre forstoppelse og diarré. Artiskokker indeholder inulin, en type fiber, der fungerer som et præbiotikum. I en undersøgelse opnåede 12 voksne forbedringer i tarmfloraen efter at have indtaget artiskokekstrakt indeholdende inulin dagligt i 3 uger. Artiskokekstrakt kan også lindre symptomer på fordøjelsesbesvær som oppustethed, kvalme og halsbrand. En undersøgelse af 247 mennesker med dyspepsi fastslog, at indtagelse af artiskokekstrakt dagligt i 6 uger reducerede symptomer som flatulens og ubehagelig mæthed sammenlignet med ikke at indtage artiskokekstrakt. Cynarin, en naturlig forbindelse i artiskok, kan producere disse positive effekter ved at stimulere galdeproduktionen, fremskynde afføringen og forbedre fordøjelsen af ​​visse fedtstoffer.

Er Artiskok Cynarin sikkert?

Indtagelse af artiskokekstrakt cynarin betragtes generelt som sikkert med få bivirkninger. Ikke desto mindre kan nogle risici omfatte:

★ Potentielle allergier:Nogle mennesker kan være allergiske over for artiskok og/eller artiskokekstrakt cynarin. Mennesker med allergi over for planter fra samme familie, herunder tusindfryd, krysantemum og morgenfruer, er i højere risiko.

★Gravide eller ammende kvinder:På grund af manglende sikkerhedsinformation rådes gravide eller ammende kvinder til at undgå artiskokekstrakt.

★ Personer med blokerede galdekanaler eller galdesten:Enhver med disse medicinske tilstande bør undgå artiskokker og artiskokekstrakter på grund af deres evne til at fremme galdebevægelse.

Normale doser brugt i humane undersøgelser varierer fra 300-640 mg artiskokekstrakt 3 gange dagligt. Hvis du ikke er sikker på, om du skal tage artiskokekstrakt, så tal med din læge eller sundhedspersonale for at få råd.

Hvis du er imponeret over vores høje kvalitetCynarin pulver, tøv ikke med at kontakte os påshaw@inhealthnature.com.