Er St. John's Wort god eller dårlig?

Hvad er St. John's Wort?

St. John's Wort (eller Hypericum perforatum) er en vild, flerårig plante med gule stjerneformede blomster. Det er hovedsageligt fordelt i Hebei, Shanxi, Shaanxi, Gansu, Xinjiang, Shandong, Jiangsu, Jiangxi, Henan, Hubei, Hunan, Sichuan og Guizhou i Kina. Der er også fordelinger i Sydeuropa, Cypern, det nordvestlige Afrika, Mellemøsten, Centralasien, Indien til Mongoliet og Rusland. Den vokser i en højde af 500-2100 meter på bjergskråninger, vejsider, græsarealer, skove og flodbredder.

St. John's Wort ekstrakt pulverkan bruges til forebyggelse og behandling af symptomer på mild til moderat depression, regulering af affektive og følelsesmæssige lidelser, eliminering af spændinger og depression, genoprette selvtillid og forbedre søvn.

Hvad er sundhedsmæssige fordele ved St. John's Wort?

St John's Wort indvarsler et boom på markedet for at lindre mild til moderat depression og beskæftiger sig med daglig stress på grund af sin lange historie af anvendelse, nem tilgængelighed af råvarer, lave omkostninger, og som ikke er udsat for kontrol af psykofarmaka.

De aktive ingredienser, der potentielt er bestemt til at være antidepressivt, er hypericin, pseudohypericin, protohypericin, hypericum perforatum, adhyperforin og lignende i øjeblikket. Disse ingredienser synes at hæve niveauet af kemiske budbringere i hjernen, såsom serotonin, dopamin, og noradrenalin. Så disse handle for at ophøje og regulere dit humør. I 2016 viste en gennemgang af 35 undersøgelser, at St. John's wort effektivt reducerede symptomer på mild til moderat depression bedre end placebo og ligner receptpligtige antidepressiva.

En anden undersøgelse viste, at St. John's wort er effektiv til behandling af sår, blå mærker, forbrændinger, og sår.

Hvad er bivirkninger af St. John's Wort?

Nogle undersøgelser tyder på, at St. John's wort kan hjælpe med behandling af depression og andre betingelser. Men, eksperter advarer om, at der er nogle ulemper ved denne urtekosttilskud.

Bivirkninger af St. John's Wort omfatter opkastning, svimmelhed, angst, panikanfald, aggression, og hukommelsestab. Der er også alvorlige problemer med lægemiddelinteraktioner.

De største problemer om urten center på den metaboliske vej kendt som cytochrome 450. Stien består af de enzymer, vores krop bruger til at fjerne stoffer og indtagede kemikalier fra blodbanen. St. John's Wort inducerer kroppen til at producere flere af disse enzymer til at rydde kemikaliet fra blodbanen. Dette kan berøve andre lægemidler deres effektivitet. Det interagerer også med mange almindelige medicin. Det forstyrrer anti-afvisning medicin, hjerte medicin, og nogle lægemidler, der anvendes til hjertesygdomme, HIV, og kræft.

Nogle undersøgelser viste, at gravide eller ammende kvinder bør undgå St. John's wort.