Er havtornolie virkelig godt for menneskekroppen?

Hvor meget ved du om havtornolie?

Havtorn bær oliekommer fra frugten af ​​havtornplanten. Havtornplanten (Hippophae rhamnoides) er en løvfældende busk, der vokser i stor højde i Himalaya, Kina, Rusland og Nordeuropa. Nogle refererer endda til det som "Himalayas hellige frugter".

Havtorn producerer sure, orange-gule bær, der har været brugt i traditionel medicin i århundreder og kan også spises som en del af en sund kost og påføres huden.

Denne lille busk er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, der giver en række sundhedsmæssige fordele. De indeholder alle fire omega-fedtsyrer, ti gange mere C-vitamin end appelsiner og masser af E-vitamin.

Hvad er havtornolie god til?

Havtornbær CO2-ekstrakt er en populær behandling i Ayurveda og traditionel kinesisk medicin og kan give funktionelle fordele lige fra at støtte hjertet til at forebygge diabetes, mavesår og hudskader.

Nedenfor er nogle videnskabsstøttede funktionelle fordele ved havtornolie.

★ Understøtter hjertesundhed

Havtornolie kan være gavnlig for hjertesundheden på mange forskellige måder.

Først og fremmest kan dets antioxidanter hjælpe med at reducere risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder blodpropper, blodtryk og kolesterolniveauer i blodet.

I en lille undersøgelse tog 12 raske mænd 5 gram havtornolietilskud eller kokosolie dagligt. Efter fire uger havde mændene i havtorngruppen væsentligt lavere blodpropmarkører.

I en anden undersøgelse hjalp det med at sænke blodtryksniveauet hos mennesker med forhøjet blodtryk ved at tage 0.75 ml havtornolie om dagen i 30 dage. Triglyceridniveauet såvel som det totale kolesterolniveau og det "dårlige" LDL-kolesterolniveau faldt også hos personer med højt kolesteroltal.

En nylig gennemgang fastslog også, at havtornekstrakt kan sænke kolesterolniveauet hos mennesker med dårligt hjertesundhed.

★ Kan forebygge diabetes

Havtornolie kan også hjælpe med at beskytte mod diabetes.

Dyreforsøg tyder på, at det kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet ved at øge insulinsekretionen og insulinfølsomheden.

En lille menneskelig undersøgelse tyder på, at havtornolie kan hjælpe med at reducere blodsukkeret efter et kulhydratrigt måltid.

Fordi hyppige, langvarige blodsukkerstigninger kan øge din risiko for at udvikle type 2-diabetes, vil forebyggelse af dem forhåbentlig sænke din risiko.

★ Beskytter huden

Når de påføres direkte, kan forbindelser i havtornolietilskud fremme sund hud.

For eksempel tyder reagensglas og dyreforsøg på, at olien kan hjælpe med at stimulere hudregenerering og hjælpe sår med at hele hurtigere.

Ligeledes tyder dyreforsøg på, at havtornolie også kan hjælpe med at reducere betændelse efter UV-eksponering og beskytte huden mod solskader.

Forskerne mener, at begge virkninger kan skyldes omega-7- og omega-3-fedtindholdet i havtorn.

Der er også nogle beviser på, at havtornolie kan forhindre tør hud og hjælpe din hud med at hele fra forbrændinger, forfrysninger og liggesår.

★ May Strengthen Immune System

Havtornolie kan hjælpe med at beskytte din krop mod infektioner.

Eksperter sætter denne effekt ned til det høje flavonoidindhold i olien.

Flavonoider er gavnlige planteforbindelser, der kan styrke dit immunsystem ved at øge modstandsdygtigheden over for sygdomme.

I en reagensglasundersøgelse kan havtornolie forebygge influenza, herpes og HIV.

★ Kan hjælpe med at bekæmpe kræftceller

Forbindelser i havtornolie kan hjælpe med at bekæmpe kræft. Disse beskyttende virkninger kan stamme fra flavonoider og antioxidanter i olien.

For eksempel er havtorn rigeligt i quercetin, et flavonoid, der sandsynligvis vil hjælpe med at dræbe kræftceller.

De forskellige antioxidanter af havtorn, herunder carotenoider og E-vitamin, beskytter også mod denne sygdom.

Nogle reagensglas- og dyreforsøg tyder på, at havtornekstrakt kan være effektiv til at forhindre spredning af kræftceller.

Hvis du vil vide mere om vores produkter, er du velkommen til at kontaktekathy@inhealthnature.com.